正常値に収まっているから健康なのではない

　昨晩、テレビのニュース番組で、聖路加国際病院理事長の日野原重明さんが100歳を迎えたことを報じていた。いまも現役で医療活動を続ける先生の姿を拝見するたび、自分も生涯かくありたいと気が引き締まる思いです。私の読書メモから先生の言葉をひとつ紹介しましょう。

　　「健康とは、数値に安心することではなく、
　　　自分が『健康だ』と感じることです」。

　　　　　　　　　　───日野原重明『生きかた上手』より

　私たちは、なにかと数値で管理し（され）、時間で管理する（される）時代に生きています。仕事上のことのみならず、私的生活上のことまで、管理表や時計の中に収まるよう自分を仕向けます。
　数値管理による生活は、“小さな安心・満足”は得られても、生きていることの“大きな実感・自由感”は失われます。ときに数値を離れ、時計をはずして、自分の感覚で伸び伸びと生活を味わうことが大切ではないでしょうか。

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　私たちはしばしば、数値に収まること、数値を獲得することを目的化するときがあります。そのとき、たいてい手段が目的に変わってしまっている場合が多いものです。
　私はフィットネスクラブに通っていますが、そこでは、「体脂肪率を何％以下にする」「胸周りの筋肉を何cm増やす」「背筋力を何kgまで強める」といったことを目標に日々クラブ通いする人たちがいます。「この数値のためなら、多少健康を損ねてもいい！」くらいの勢いの人もいます。
　また、英語検定のひとつにTOEICがありますが、「TOEICで満点を取る」ことをひたすら目指す人たちも世の中にたくさんいます。これらは趣味だと考えれば、向上意欲をもった立派な趣味なので、おおいにけっこうなことではあります。
　しかし、やはり最終的に大事なことは、それら数値に収まること、数値を獲得することを超えて、その健康な身を使って何を行うか、その語学力で誰に何を語るか、です。結局、身体や言語は、何か事を成すための手段なのです。

　健康のことで言えば、日野原先生は生きがいをもつことが最大の健康法だとおしゃっています。生きがいとは、生きる上での“大きな意味”です。大きな意味のために、自分の身を最大限に活かして使っていく。その過程の中でこそ、人は伸び伸びと健康になっていくものだと思いますし、健康でなければよい仕事ができないので、自然と健康増進にも気を配るようになる。
　結局、「目的」が一番大事です。目的の質とレベルに応じて、人は強くなり、賢くなっていきます。